שאלות נפוצות

אל אנון היא קבוצת תמיכה הדדית לאנשים שחייהם הושפעו משתייתו של מישהו אחר על ידי שאנו חולקים מנסיוננו המשותף וע"י יישום עקרונות אל אנון נוכל להביא לשינויים חיוביים בחיינו האישיים .אנחנו נאספים יחדיו על מנת ללמוד על דרך חיים טובה יותר,בין אם אנו חיים עם אלכוהוליסט פעיל ובין אם האלכוהוליסט מודה בבעיה שלו,או לא. תוכנית ההחלמה של אל אנון מבוססת על שניים עשר הצעדים ושתים עשרה המסורות כפי שהותאמו מ"אלכוהוליסטים אנונימיים". (AA) רבים מאיתנו מגיעים לאל-אנון בודדים ומיואשים, מרגישים חסרי תקווה ולא מסוגלים להאמין שדברים יכולים להשתנות. שום דבר שעשינו עד כה לא שינה במאומה. אנחנו מגיעים לאל-אנון כי אנחנו רוצים וצריכים עזרה.

חברי אל-אנון הם אנשים שהושפעו משתייה של מישהו אחר. אנחנו הורים, ילדים, בני זוג, שותפים, אחים, אחיות, בני משפחה אחרים, חברים, מעסיקים, עובדים ועמיתים לעבודה של אלכוהוליסטים. לא משנה מה היה הניסיון הספציפי שלנו, אנו חולקים קשר משותף: אנו מרגישים שהחיים שלנו הושפעו משתייה של מישהו אחר. אנו מתכנסים כדי לחלוק את הניסיון, הכוח והתקווה שלנו כדי לפתור את הבעיות המשותפות שלנו.

רבים מאיתנו מגיעים לאל-אנון בייאוש, מרגישים בודדים, חסרי תקווה וחוסר יכולת להאמין שדברים יכולים להשתנות. שום דבר שעשינו עד כה לא עשה שום הבדל. אנחנו מגיעים לאל-אנון כי אנחנו רוצים וצריכים עזרה. באל-אנון אנו פוגשים אנשים שמבינים אותנו כמו שמעט אחרים יכולים. כאן אנחנו יכולים לדבר על הרגשות והתסכולים שלנו אבל גם לחלוק את הניסיון, הכוח והתקווה שלנו זה עם זה כדי ללמוד דרכים להגיב לאתגרים שלנו. תוכנית ההחלמה של אל אנון מבוססת על שנים עשר הצעדים ושנים עשר המסורות כפי שהותאמו מאלכוהוליסטים אנונימיים (AA.). אנו לומדים כיצד ליישם את עקרונות התכנית על חיינו ובהדרגה אנו רואים שהחיים שלנו משתפרים. אנו מגלים שאנו יכולים למצוא אושר בין אם האלכוהוליסט עדיין שותה או לא.

קבוצות משפחת אל-אנון היא חברות רוחנית, לא דתית. אנו נמנעים מדיון על דתות ספציפיות. חברים מכל הדתות או ללא דת מוזמנים. שנים עשר הצעדים שלנו מציעים לנו למצוא "כוח גדול מאיתנו" שיכול לעזור לנו לפתור את הבעיות שלנו ולמצוא שלווה. אנו חופשיים להגדיר את הכוח הזה בכל דרך שנרצה.

על ילדים הגדלים בבית שבו אחד ההורים או שניהם אלכוהוליסטים יכולות להיות השפעות משנות חיים עם צלקות רגשיות ופסיכולוגיות לאורך זמן. אלאטין מיועד לבני נוער שנפגעו מאלכוהוליזם אצל בן משפחה או חבר. ישנן דרישות משפטיות רבות המבטיחות שפגישות אלאטין יהיו בטוחות עבור הצעירים הללו. בישראל, למרבה הצער, עד כה אין מפגשי אלטין. עם זאת, בני נוער מוזמנים להצטרף למפגשי אל-אנון כאן. בנוסף, ניתן יכול ללחוץ כאן לפגישות אלאטין באינטרנט.

לנסות משהו חדש יכול להיות מפחיד. אם אתה מרגיש קצת חרדה לגבי השתתפות בפגישת אל-אנון, אתה לא לבד. אנשים רבים הרגישו כך. אבל התגברות על הרתיעה הזו היא הזדמנות לצמיחה אישית, הראשונה מבין רבות שתוכנית אלאנון מציעה. זה הצעד הראשון בדרך להחלמה. אתה לא צריך לדאוג אם אתה רוצה להיות "חבר" או לא. אין הרשמה ואין צורך בהתחייבות. אתה יכול לבקר במגוון פגישות שונות כדי לאסוף מידע ולשמוע איך האנשים שם מטפלים בבעיות שלהם עם אלכוהוליסטים. יכול להיות שחלק מהחוויות שלהם יועילו לך. אולי אתה חושב שתידרש לחשוף מידע אישי לקבוצה גדולה של זרים. זה לא המקרה. אתה מוזמן לשבת ולהקשיב ולא צריך לשתף כלום אלא אם כן אתה רוצה. אתה עלול להיות מותש מכל הניסיונות שעשית לפתור את הבעיות של השפעות האלכוהוליזם ואולי ספקן שכל דבר יכול לעזור. אם תשמור על ראש פתוח, יתכן שתמצא עזרה באל-אנון.

אתה עלול להיות מתוח מלדבר בפומבי על הבעיות המאוד אישיות שאתה חווה. אולי יוקל לך לשמוע שאין לחץ לעשות את זה ואתה יכול לשבת בשקט בפגישה ופשוט להקשיב. כמובן שאם תרצו לשתף, אתם מוזמנים לעשות זאת! בחלק מהפגישות יש פגישות נוספות למתחילים בהן הם יכולים ללמוד על המושגים הבסיסיים ולשאול שאלות. חברים זמינים גם לענות על שאלות לפני ואחרי הפגישות

אחד העקרונות הבסיסיים של תוכנית אל-אנון הוא האנונימיות. הפגישות הן חסויות, ואיננו חושפים את מי אנחנו רואים או מה אנחנו שומעים בפגישות לאף אחד, כך אנו מרגישים בטוחים לחלוק את אשר עולה בראשנו ועל ליבנו ולעזור אחד לשני באל-אנון.

אינך צריך לתת הודעה מוקדמת ואין צורך בהפניה רשמית בכתב כדי להשתתף בפגישת אל-אנון. לקבוצות יש בדרך כלל איש קשר שאפשר להתקשר אליו כדי לקבל מידע על פגישות, כולל כתובת או קישור זום לפגישות או למידע נוסף על אלאנון באופן כללי.

הפגישות הן על בסיס כניסה חופשית.לאל-אנון אין רשימת נוכחות .אתה מוזמן להשתתף באיזו תדירות שתבחר. אף פעם אין שום מחוייבות. אתה יכול לבחור לשתף את שמך המלא או לא.

אין עמלות באל-אנון. רוב הקבוצות מעבירות סל לתרומות מרצון. פגישות מקוונות מספקות קישור לסל וירטואלי. החברים מתבקשים לתרום את מה שהם יכולים להרשות לעצמם, כדי שהקבוצה תוכל לשלם שכר דירה והוצאות אחרות. אין חובה לתרום ובחלק מהפגישות מזמינים במפורש מצטרפים חדשים לראות עצמם כאורחים.

אל-אנון איננה תוכנית לאיתור או שמירה על פיכחון. זוהי תוכנית המיועדת לעזור למשפחות של אלכוהוליסטים להתאושש מההשפעות של השתייה של מישהו אחר. עם זאת, ישנם אלכוהוליסטים בהחלמה הנהנים גם מאל-אנון.

אלכוהוליזם מוכר באופן נרחב כמחלה של שתייה כפייתית, שניתן לעצור, אך לא לרפא. זוהי מחלה מתקדמת, שרק תחמיר כל עוד האדם ממשיך לשתות. הימנעות מוחלטת משתייה היא הדרך היחידה לעצור את המחלה. כל מי שיש לו קשר עם אלכוהוליסט נפגע, כולל כל המשפחה, החברים, המעסיקים והקולגות. למרבה הצער, האדם היחיד שיכול למנוע מהאלכוהוליסט לשתות הוא האלכוהוליסט עצמו.

הם יכולים להיות כל אחד, מכל רקע ומכל תחומי החיים. ליותר מ-95 אחוז מהאלכוהוליסטים יש משפחה, חברים ועבודה. הם עשויים לתפקד די טוב, אבל חלק מהחיים שלהם הוא סבל. השתייה שלהם גורמת לבעיה מתמשכת והולכת בחייהם, ובחיים שהם נוגעים בהם.

אלכוהוליזם היא מחלה משפחתית. המחלה פוגעת בכל אלה שיש להם מערכת יחסים עם אלכוהוליסט. אלו מאיתנו הקרובים ביותר לאלכוהוליסט סובלים הכי הרבה, ומי שהכי אכפת לו יכול בקלות להיקלע להתנהגות של אדם אחר. אנו מגיבים להתנהגותו של האלכוהוליסט. אנחנו מתמקדים בהם, במה שהם עושים, איפה הם נמצאים, כמה הם שותים. אנחנו מנסים לשלוט בשתייה שלהם עבורם. אנחנו לוקחים על עצמנו את האשמה, האשמה והבושה שבאמת שייכים לשתיין. אנחנו יכולים להתמכר לאלכוהוליסט כמו שהאלכוהוליסט מתמכר לאלכוהול. גם אנחנו עלולים לחלות.

אין נוסחת קסם שמאפשרת לך לעזור למישהו להפסיק לשתות. אלכוהוליזם היא בעיה מורכבת, עם הרבה נושאים נילווים. תוכנית אל-אנון עשויה לעזור לך למצוא דרכים בריאות יותר להגיב לאתגרים שאתה חווה בגלל השתייה של מישהו אחר. אין תשובות קלות, אבל פגישות אל-אנון מציעות הזדמנות ללמוד מניסיונם של אחרים שהתמודדו עם בעיות דומות. על ידי האזנה לשיתוף חברי אל-אנון, תוכלו לשמוע כיצד הם הבינו את תפקידם במחלה המשפחתית הזו וכיצד אל-אנון פועל עבורם. מחקרים מסוימים מראים שכאשר שתיין בעייתי כן בוחר להיכנס לתוכנית החלמה, סיכויי ההצלחה שלו משתפרים כאשר הוא נתמך על ידי בני משפחה שנמצאים בעצמם בתוכנית החלמה כגון אל-אנון.

האם אתה מעורב עם מישהו שהשתייה שלו מפריעה לך? איך מתמודדים עם מערכת יחסים אינטימית שמושפעת מאלכוהוליזם? לאנשים החיים עם בן/בת זוג או עם אדם משמעותי אחר שמפגין בעיית שתייה עלולות להיות השפעות הרסניות על הרווחה הרגשית, על מערכות היחסים האישיות , על החיים המקצועיים ולעיתים אף על הבריאות הפיזית . אל-אנון עשויה לתת את התמיכה והכלים הדרושים כדי להתמודד עם השפעות האלכוהוליזם על מערכות יחסים חשובות מאוד.

הניסיון להתמודד עם שימוש לרעה באלכוהול של בן או בת הוא אחד האתגרים הקשים בחיים. הבעיות שלהם הופכות לשלנו, כשהאובייקטיביות נעלמת. זה הופך למעגל בלתי נגמר של משבר והצלה. אנו משלמים עבור חשבונות רופאים, שהות במרכז טיפולים, שכר טרחת עורכי דין, שכר דירה, מזון ומכוניות, לרוב על חשבון הביטחון הכלכלי שלנו. קשה לומר לא בגלל החשש הבסיסי שאיכשהו, גרמנו לבעיה. אנשים רבים מגיעים לאל-אנון בשביל התמיכה וההבנה שהם צריכים כדי להתמודד עם המצב קורע הלב הזה.

אחד מכל ארבעה ילדים מתחת לגיל 18 בארצות הברית מושפע משימוש לרעה של הורה באלכוהול. לגדילה בבית שבו אחד ההורים או שניהם אלכוהוליסטים יכולה להיות השפעות משנות חיים על ילדים, עם צלקות רגשיות ופסיכולוגיות לאורך זמן. אלאטין מיועד לבני נוער שנפגעו מאלכוהוליזם של בן משפחה או חבר. ישנן דרישות משפטיות רבות המבטיחות שפגישות אלאטין יהיו בטוחות עבור הצעירים הללו. בישראל, למרבה הצער, אין עדיין מפגשי אלטין. עם זאת, בני נוער מוזמנים להצטרף לפגישות אל-אנון.

האם אחיך או אחותך התקשרו אליך אי פעם מאוחר בלילה, שיכורים, וביקשו ממך כסף או מקום לינה? זה יכול להיות כואב לחזות בספירלה כלפי מטה של ​​אח הסובל מאלכוהוליזם. כמחלה משפחתית, אלכוהוליזם גובה את מחירו מכל אחד מבני המשפחה בצורה שונה. אז, אם מישהו קרוב אליך שותה יותר מדי, למה שלא תבדוק את העזרה שמציעות קבוצות המשפחתיות של אל-אנון?

כאשר אלכוהוליזם הוא חלק מהדינמיקה המשפחתית, סבים וסבתות הם לרוב אלה שנכנסים לטיפול בילדים. ההורים עשויים להיות בטיפול, בכלא, או פשוט לא מסוגלים לטפל בצרכים היומיומיים של גידול משפחה בגלל התמכרותם לאלכוהול. בתור סבא וסבתא, אתה עשוי להרגיש אינסטינקטיבית שאתה צריך לעזור. לפעמים מתן מחסה, כסף, ביגוד ומזון הופך להיות הכרח, לא בחירה. אבל האם אפשר לשבור את מעגל הכאב, הכעס והעצב שמחלחלים למצבים אלכוהוליים שבהם מעורבים נכדים? אל-אנון עשויה לעזור.

לפעמים, האדם עם בעיית השתייה הוא מישהו שאנחנו אוהבים ודואגים לו עמוקות. יתכן שאתה צופה בחוסר אונים כיצד חייו של אותו אדם מתפרקים לאט עקב בחירותיו הדלות. הם אולי איבדו את מקום עבודתם, מתקשים בנישואיהם או נמצאים בצרות עם החוק, אבל שתיינים כבדים נוטים למזער את כל זה. באל-אנון אתה מרגיש מובן ויכול לקבל את העזרה הדרושה לך להתמודד עם ההשפעות של יקירך על חייך.

לקבוצות המשפחתיות של אלאנון יש מטרה עיקרית אחת: לעזור למשפחות ולחברים של אלכוהוליסטים, אולם סקר החברות של אלאנון לשנת 2018 דיווח כי 35% מחברי אלאנון הגיעו לראשונה לאלאנון בגלל בעיית סמים של קרוב משפחה או חבר. הסקר גם הראה כי 78% מהחברים הללו הבינו בסופו של דבר ששתייה של מישהו השפיעה לרעה על חייהם. אתה מוזמן לנסות מפגשי אל-אנון, בין אם בישראל ובין אם ברחבי העולם כדי לראות אם התוכנית מועילה לך. ייתכן שתמצא עזרה גם ב-Nar-Anon, תוכנית למי שנפגע מהתמכרות של מישהו אחר לסמים. בקר באתר האינטרנט שלהם בכתובת: nar‑anon.org למפגשי נר-אנון בישראל לחצו כאן https://www.nar-anon.org.il

סקר שנערך לאחרונה בקרב חברי אל-אנון מגלה שיותר ממחציתם חושבים שחייהם הושפעו משתיית הורים. גם אם אתה מבוגר עם משפחה משלך וגם אם ההורה האלכוהוליסט כבר לא בחיים, ייתכן שאתה עדיין סובל מההשפעה שהייתה לאלכוהול על ילדותך. במפגשי אל-אנון ובספרות אל-אנון אולי תלמד על כך רבות ותשמע מאחרים כיצד התוכנית עוזרת להם.